Her gün sabah kahvaltılarında 30 – 35 dakika önce 1 kapsül olacak şekilde 1 bardak su ile kullanabilirsiniz.

1 Kutu Maurers 36 Kapsüldür. 1 ay boyunca kullandıktan sonra ideal kilo ‘nuzu yakalayınca aniden bırakmayınız. Sabitleme yapılarak (azaltarak) bırakmanız ideal kilonuzu korumanız açısından oldukça önemlidir. Günde en az 4 -5 litre su tüketmeniz sizin açınızdan olumlu olacaktır.

Maurers zayıflama hapı ‘nın gün içerisinde size vermiş olduğu tokluk, acıkmama hissi olduğu için gün içerisinde biraz da olsa birşeyler atıştırınız. Günde 1 kapsülden fazla kullanmayınız. Aksi taktirde metebolizma ve sindirim sisteminde ciddi rahatsızlıklar verebilir.

Maurers zayıflama hapı ‘ndan fazla verim almak için bunları uygulayınız.

• Bu hapı her gün düzenli olarak tüketerek sabah kahvaltılarından 30 – 35 dakika önce alınız.
• Eğer vakit ayıra biliyorsanız her gün düzenli olarak sabah ve akşam en az 30 dakika düz yürüyüş veya normal tempoda koşu yaparsanız verim maxsimuma çıkabilir.
• İdeal kilonuza ulaştıktan sonra aniden hapı kesmeyiniz. Sabitleme yaparak bırakmak ideal kilonuzu korumanız için daha faydalı olur.

Kaynak: Maurers kullanımı

14 views

1.. Öncelik cevre kapasitesi
2.. Kaliteli Chatodası
3.. Kaliteli Sesli Sohbet paneli
4.. Kullanıcıların eglenmesi ve rahat dolaşabilmesi için sohbetodaların fazlalıgı
5.. Eniyi Host,Resel,Vps kullanılmalı kullanıcıların sorun yaşamaması için

İyi ve kaliteli bedava sohbet sitesi için en azından yukaridakinlerin bir bolumu dusunulmeli ama bakıorum degerli dostlarım chet sitelerini aşk yaşamak eğlenmek kotu emellerini uygulamak için kullanıyor . Böyle anca gecici bir eglence kurulur .. ya sonrası ? emek ve maddiyat kaybı SesliBende ,sohbetbende, görüntü bende demek cok kolay ama unutmayalım yeni çet sitesi açan dostlarım sonucu olmayan bir iş iş degildir.. Çalışalım didinelim kazanalım yeni bir kamerali sohbet sitesi yaratalım hayatta hiç bir sey imksansız degildir .. Zorsa Başarılır .. İmkansızsa Zaman Alır. sözünle yola cıkalım ve basarılım .. simdiden sizlere kolay gelsin. SesliOrtam için sizde bizleri tercih edebilirsiniz.

Kaynak: Yeni sesli sohbet siteleri

55 views

Arkadaş arayanlar ‘ın vazgeçilmezi haline gelen sitemiz 2 sene den bu yana arkadaş arayan herkesi aradığı özellikte bir arkadaş bulma çabası daima ve kalıcı olarak sürmüştür. Arkadaş tabiri ağır tabirdir. Herkesin ortak görüşü sanal olduğu için aman be ya sanaldan arkadaşmı olur 2 gün sonra seni satar gibi tabirler olsada yine aralarından az da olsa saglam arkadaş bulma imkanımız vardır.

41 views

Türkiye de bütün güzel sitelerin kapanmasına bu kadar iç içe yaşayan başka bir ülke yok sanırım. Youtube ‘de bu yasaklardan payını almıştı ama neyseki şimdi bir sorun olmadan girebiliyoruz.

Facebook içinde geri zihniyetler defalarca kapanma yönünde girişim yapmasına rağmen bu oyunlara gelmeyen Türk yetkililer bu çaplı büyük bir platformun Türk insanının ne kadar beynini uyuştursada bu yasaklanarak degil de başka altarnatifler sunularak bir nebze olsun uzaklaşma yolu olabilir.

15 views

En ünlü imleme sitelerin başında gelen bir kaç siteyi örnek vererek inceliyelim. Facebook, Twitter, Digg, friendfeed, ve delicious gibi en önemli ve kaliteli imleme sitelerinin başında gelmektedir. İmleme siteye hem extra ziyaretçi hemde arama motorları, google, yahoo ve msn gibi büyük arama motorlarını bir anda siteye gözbebegi gibi davranması demek oluyor.

Genelde yeni yazı yazıldığında gerek bu sosyal imleme sitgelerinde takipçilerin yazıyı okuyarak veya linke tıklayarak sitenizdeki yeniliklerden faydalanmasını sağlamaktadır.

7 views

Yep yeni arkadaşlıklar ve dostluklar kurabileceğiniz gerek Almanya gerek ise Türkiyeden bayan ve erkek arkaşlarla tanışma imkanı sunan sesliakdeniz sitesi Gurbetçi dostların daima yanında olup siz sesli sohbet sevenlerin hizmetindedir.

84 views

Kameralı çet veya mikrofonda konuşarak sohbet etmek artık çok basit bir hal almıştır. Hiçbir extra ücret ödemeden sahip olacagınız bir hal almıştır.

46 views

*Gül bahçesinde geçse de ömrüm ,
Senin üstüne gül koklamam gülüm!
Seni koklamak olsa da ölüm ,
Inan ugrunda ölmeye degersin gülüm

13 views

Aslen, Ankaralı olan Uğur Mumcu, 22 Ağustos 1942 yılında, babasının memuriyeti dolayısıyla Kırşehir’de, dört kardeşin üçüncüsü olarak doğdu. Annesi Nadire Hanım, babası, Tapu Kadastro memuru Hakkı Şinasi Bey’di. İlk ve orta okulları Ankara’da okuyan Mumcu çok aktif bir öğrenciydi. Bu hızlı yaşam Hukuk fakültesinde de devam etti. 1961 yılında baş1adığı Ankara Üniversitesi Hukuk Fakültesi’ni 1965 yılında tamamladı. Bir süre avukatlık yaptı; yabancı dil öğrenmek için İngiltere’ye gitti. 1969-1972 yılları arasında Ankara Üniversitesi Hukuk Fakültesi’nde İdare Hukuku Profesörü Tahsin Bekir Balta’nın asistanı olarak çalıştı. Yazmaya, üniversite öğrenciliği yıllarında, Doğan Avcıoğlu’nun yönetimindeki Yön Dergisinde başlayan Uğur Mumcu, 12 Mart döneminde bir yazısında kullandığı “ordu uyanık olmalı” sözleriyle, “orduya hakaret etmek”, “sosyal bir sınıfın öteki sosyal sınıflar üzerinde tahakkümünü kurmak” suçunu işlediği iddasıyla gözaltına alındı. Uğur Mumcu bu davadan dolayı 7 yıl hapse mahkum edildi. Fakat yargıtayca karar bozuldu ve serbest bırakıldı. Bu olaydan sonra, Mumcu askerliğini, 1972-74 yılları arasında Ağrı’nın Patnos ilçesinde, resmi tanımıyla “sakıncalı piyade eri” olarak tamamladı. Patnos’ta, ağır koşullar altında askerliğini yaparken, zaten uzun zamandan beri var olan ülseri yüzünden mide kanaması geçirdi. İlk yazıları 1962′den itibaren Yön, Türk Solu, Devrim, Ant, KIM v.b. dergilerde yer alan Mumcu’nun, 1968-69-70 yıllarında Akşam, Milliyet, Cumhuriyet gazetelerinde zaman zaman çeşitli konularda inceleme yazıları da yayımlandı. Köşe yazarlığına 1974 yılında haftalık Yeni Ortam dergisinde başladı. Daha sonra çalışmaya başladığı Anka Ajansında 1975 yılından itibaren Cumhuriyet’e de köşe yazıları yazdı. 1977 yılından sonra sadece Cumhuriyet için yazmaya başladı. gözlem başlıklı köşesinde 1991 yılının Kasım ayına kadar aralıksız olarak yazdı. 6 Kasım 1991′de İlhan Selçuk ve yaklaşık 80 Cumhuriyet çalışanı ile birlikte gazeteden ayrıldı. Bir süre işsiz kaldı. 1 Şubat – 3 Mayıs 1992 tarihleri arasında Milliyet Gazetesi’nde yazan Mumcu, Cumhuriyet Gazetesi’ndeki yönetim değişikliği üzerine 7 Mayıs 1992′de Cumhuriyet’e döndü. Gazetecilik hayatı başarılarla dolu olan Mumcu 24 Ocak 1993 yılında uğradığı bombalı saldırı sonucu öldü.

Çalışma hayatı

[değiştir]1969-1972 yılları arasında Ankara Üniversitesi Hukuk Fakültesi’nde İdare Hukuku Profesörü Tahsin Bekir Balta’nın asistanı olarak çalıştı. Asistanlığa başlayınca Ankara barosundan adını sildirerek avukatlığı bıraktı. Bu dönemde incelemelerini Milliyet’te yayımlamaya başladı. Ant Dergisi, Cumhuriyet Gazetesi, Devrim Dergisi’nde yazılarını yayımladı.

Hukuk Fakültesi’ni bitirdikten sonra bir süre Cemal Reşit Eyüpoğlu’nun yanında avukatlık yaptı. 18 Haziran 1965’te “Biz Anayasayı Savunuyoruz. Ya Siz?” başlıklı makalesiyle Doğan Avcıoğlu’nun yönetimindeki Yön Dergisi’nde yazmaya başladı. 1967’de Kim Dergisi’nde yazmaya ve Akşam Gazetesi’nde inecelemelerini yayınlamaya başladı. 1968’de yabancı dil öğrenmek için İngiltere’ye gitti, bir sure yazılarına oradan devam etti.

Askerlikten sonra üniversitedeki görevinden ayrıldı ve gazeteciliğe profesyonel olarak 1974’te Yeni Ortam gazetesinde başladı. Yeni Ortam’da, köşe yazarlığı yapan Uğur Mumcu, 1975’ten itibaren Cumhuriyet’te Gözlem başlıklı köşesinde düzenli olarak yazmaya başladı. Aynı zamanda Anka Ajansı’nda çalışmaktaydı. 1975’te Mart dönemini sergilediği makalelerinden oluşan Suçlular ve Güçlüler adlı kitabını yayımladı. Aynı yıl, Altan Öymen’le birlikte hazırladıkları, Süleyman Demirel’in yeğeni Yahya Demirel’in hayali mobilya ihracatını konu edinen, Mobilya Dosyası adlı kitabı yayımlandı.

1977 yılından sonra sadece Cumhuriyet için yazmaya başladı. Gözlem başlıklı köşesinde 1991 yılının Kasım ayına kadar aralıksız olarak yazdı.

1977’de Sakıncalı Piyade ve Bir Pulsuz Dilekçe kitapları yayımlandı. Ertesi yıl, Sakıncalı Piyade adlı yapıtını Rutkay Aziz ile birlikte tiyatroya uyarladı. Oyunu Ankara Sanat Tiyatrosu tam 700 kere sahneledi. 1978’de, ünlünün yaşam öykülerini, siyasal geçmişlerini, bir güldürü zenginliğiyle anlattığı kitabı Büyüklerimiz yayımlandı.

1981’de terörün silah kaçaklığıyla ilgisini ortaya koymak ve kamuoyunu bu konuda uyarmak…” için yazdığı Silah Kaçakçılığı ve Terör yayımlandı. Aynı yıl, Mehmet Ali Ağca’nın Papa’yı öldürme girişiminden sonra Ağca üzerine inceleme ve araştırmalarını yoğunlaştırdı

Ülkede terör olaylarının artması nedeniyle 1979 yılında 12 Mart dönemi öncesi ve sonrası gençlik liderlerinin yaşadıklarını kendi ağızlarından yansıttığı ve silahlı eylemlerle bir yere varılamayacağına dikkat çektiği kitabı Çıkmaz Sokak’ı yayımladı. 1982’de Ağca Dosyası, ardından Terörsüz Özgürlük adlı makale derlemesi yayımlandı. 1983 yılında Ağca ile cezaevinde röportaj yaptı. 1984 yılında Aziz Nesin öncülüğünde bir grup tarafından Cumhurbaşkanlığı ve TBMM Başkanlığına sunulan ancak, Kenan Evren’in imzalayanları “vatan hainliği” ile suçlayarak dava açtığı Aydınlar dilekçesinin hazırlanmasına katıldı; 12 Eylül döneminde aydınlara yapılan işkenceyi anlatan Sakıncasız adlı oyunu yazdı; Papa-Mafya-Ağca kitabını yayımladı.

1987’de araştırmacı gazetecilik açısından büyük bir başarı kabul edilen Rabıta ve 12 Eylül adlı kitapları; 1991’de en önemli araştırmalarından biri olan Kürt-İslam Ayaklanması 1919-1925 yayımlandı.

1991 yılında İlhan Selçuk ve yaklaşık seksen Cumhuriyet çalışanı ile birlikte gazeteden ayrıldı. Bir süre işsiz kaldı. 1 Şubat – 3 Mayıs 1992 tarihleri arasında Milliyet Gazetesi’nde yazan Mumcu, Cumhuriyet Gazetesindeki yönetim değişikliği üzerine 7 Mayıs 1992′de Cumhuriyet’e döndü.

Gazetecilik hayatı başarılarla dolu olan Mumcu 24 Ocak 1993 tarihinde uğradığı bombalı saldırı sonucu hayatını kaybetti. Ölmeden önce, polis-mafya-siyaset ağının derin boyutlarını araştırmaktaydı

7 views

Her ilişkide iyi ve kötü dönemler vardır. Bir ilişkinin ikinci aşaması genellikle samimiyetle ölçülür. Bir kişiden etkilendiğimizden ve ona ilgi duyduğumuzdan emin olur olmaz ona güvenmeye başlarız. Tüm sırlarımız bu insanla paylaşmak, ona hayat hikayemizi anlatmak isteriz. İlişki başladıktan bir ya da iki yıl sonra bu bileşen zirveye ulaşır ancak başarılı ilişkiler kesinlikle ileri derecede samimiyet içerir.

Altı ay ya da altı yıl sonra partnerimize karşı bir bağlılık hissederiz. İlişkiye o kadar değer veririz ki onu korumak için elimizden ne geliyorsa yaparız. Bu tarz bir bağlılık her ilişkinin bir parçası olan zor dönemlerde bize yardım eder. Uzun yıllar beraber olan çiftler için bağlılık oldukça güçlüdür.

En mutlu çiftler birbirlerine karşı benzer aşk üçgenleri olanlardır. Eşinize karşı güçlü duygularınız varsa, ancak fazla samimi değilseniz tutkusu daha az ancak daha samimi bir partnerle ilişkinizde problem yaşarsınız. Partnerimizin bize karşı aşağı yukarı bizim düşündüğümüz gibi düşündüğü ilişkilerimiz en mutlu olduklarımızdır.

“Seni nasıl severim?”

Sternberg’e göre sekiz muhtemel cevap vardır. Partnerinizi nasıl sevdiğinizi öğrenmek için aşağıdaki bilgileri kullanabilirsiniz.

1- Aşksız: Bu gün içinde temas içinde olduğumuz çoğu insanla yaşadığımız ilişki türüdür. Bu partnerinize olan duygularınızı ya da onun size olan duygularını tanımlarsa ilişkiniz dayanıksız bir düzlemde demektir.

2- Hoşlanma: Bu tutku ve sadakatin zayıf olduğu ya da olmadığı ancak samimiyetin yüksek olduğu ilişki türüdür. Bu genellikle yakın arkadaşlarınıza duyduğunuz ilişkileri tamamlar.

3- Kara sevda: Bu genellikle bir ilişkiye başlamamızı tetikleyen türdür. Kara sevda tabiri genellikle tutkunun yoğun, ancak samimiyet ve sadakatin az olduğu ilişkiler için kullanılır.

4- Boş aşk: Bu sadakatin yoğun olduğu ancak tutku ve samimiyetin az olduğu ya da olmadığı aşk sınıflamasıdır. Uzun süredir evli olan çiftlerde ki, bu ilişki muhtemelen çocukların hatırına devam ediyordur, görülür. Düşünsel olarak olsun fiziksel olarak olsun hiçbir paylaşımları olmasa da devam eden ilişkiler için kullanılır.

5- Romantik aşk: Bu aşk ilişkiye yeni başlayan çiftlerde daha sık görülür. Tutku ve samimiyetleri yoğun, ancak karşılıklı bir sadakat geliştirmek için uzun süredir beraber olmayan ve çok şey paylaşmış çiftler için geçerlidir.

6- Arkadaşça aşk: Bu türde samimiyet ve sadakat yoğundur ancak tutku nadirdir. Uzun süredir beraber olan ve birlikte mutlu olan çiftlerde görülür. Ancak cinsel çekimleri azalmıştır.

7- Budalaca aşk: Tutku ve sadakat fazladır ancak samimiyet eksiktir. Mükemmel güçlü kimyaları olan ve birbirlerini çok iyi tanımasalar da evlenmeye karar veren çiftler için kullanılır. Bazen bu çiftler sadakati sağladıktan sonra samimiyetlerini kurarlar. Bazen de birbirlerini o kadar sevmediklerini fark ederler.

8- Mükemmel aşk: İdeal aşk türü. Her zaman hayalini kurduğumuz ve istediğimiz aşktır. Sternberg’in iddia ettiğine göre bu durumu başarmak devam ettirmekten daha kolaydır.

9 views